27.02.2018
Как же сделать, чтобы в поездках не тошнило? Единственным стопроцентным способом защиты является ходьба пешком. Остальные пять не настолько надежны.Расфокусируйся.Укачивает нас не только из- за того, что в вестибулярном аппарате нервные рецепторы реагируют на неравномерное перемещение и ускорение тела в пространстве, но и из-за того, что рецепторы зрения откликаются на быструю смену предметов. Реакция вестибулярного аппарата сочетается с раздражением глазных рецепторов, и нас начинает мутить. Смотреть на проплывающие мимо пейзажи стоит расфокусированным взглядом, то есть не останавливать его на отдельных предметах, а скользить по линии горизонта.
Также вас может заинтересовать статья о том как снижать высокое давление, узнать больше вы сможете на сайте medlibera.ru
Не играй в электронные игры и не читай, потому что , когда книга или мобильный телефон подпрыгивают в руках, органы зрения неизбежно будут раздражаться. При этом любой поворот или неровность дороги будут неожиданными для вестибулярного аппарата, и тошнота от укачивания появится вдвое быстрее.Найди середину.В самолете или на корабле, если укачает, нельзя попросить остановить. Поэтому позеленевший пассажир желает одного- бежать к борту, для того чтобы перегнуться через него. Лучше не метаться по углам, а держаться ближе к середине судна- там тряска и качка чувствуются намного слабее. В самолете самое комфортное место то, которое находится на уровне крыла.Внимательно следи за пульсом.Найди на тыльное стороне запястья болевую точку, массируй ее по кругу, и, возможно, тошнота пройдет. Еще одну полезную точку можно нащупать за мочкой уха возле основания нижней челюсти.
Эту точку стимулируй короткими надавливаниями.Прими лекарство.Большинство средств от укачивания, например, бонина и драмины состоит в блокировке холиновых и гистаминовых рецепторов. В этом нет ничего страшного: сигналы вестибулярного аппарата просто не будут определенный промежуток времени поступать в ЦНС, и тошнота утихает. Главное- принимать подобные препараты заранее( примерно за полчаса до поездки). Надо помнить, что таблетки могут снизить концентрацию внимания и вызвать сонливость, а значит, если ты собираешься в аэропорту взять напрокат машину, тебе больше подойдет коккулин.
Источник: