Чем полезна спаржа? Спаржа – это низкокалорийный продукт, который содержит большое количество витаминов и минералов. Она богата клетчаткой, которая помогает выводить из организма шлаки и токсины. Благодаря такому составу спаржу используют в диетологии для снижения веса и очищения организма от шлаков и токсинов. Также она обладает мочегонным и противомикробным действием, поэтому ее используют при лечении и профилактике мочеполовых заболеваний. Регулярное употребление спаржи улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
