Каждый 2 человек планеты страдает заболеваниями с высоким артериальным давлением. Статистикой подтверждается рост показателей АД у мужчин и женщин старше 45 лет. Широкий ряд народных средств, проверенных веками, подскажут, что делать, когда давление 160 на 100 дома.
Артериальное давление — мощность распирания стенок кровеносных сосудов. Этот жизненно важный параметр характеризует работу сердечной мышцы и состояние организма человека в целом. Измеряется специальным прибором — тонометром.
Что значит, если артериальное давление 160 на 100?
Напор крови артерий отображает состояние сердечно-сосудистой системы. Различается:
- систолическое — первая цифра (верхняя), когда сердце выбрасывает кровь в сосудистое русло;
- диастолическое — второй показатель (нижний) во время отдыха сердечной мышцы.
Для человека без медицинских знаний вопрос, что это значит, когда давление 160 на 100, понятен по классификации Короткова:
- оптимальное около 120/80 мм рт. ст.;
- нормальное до 129/84 мм рт. ст.;
- высокое нормальное до 139/89 мм рт. ст.;
- артериальная гипертония 1 степени от 140/90 до 169/99 мм рт. ст.;
- 2 степени до 179/109 мм рт. ст.;
- 3 степени от 180/110 мм рт. ст.;
- отдельная систолическая гипертония при верхнем выше 140, нижнем ниже 90.
У мужчин
У мужчин давление 160 на 100 — признак гипертонии. К факторам риска относятся:
- возраст после 45 лет;
- окружность живота свыше 102 см;
- курение;
- употребление спиртных напитков.
У мужчин главная причина давления 160 на 100 — неправильный образ жизни. Дополнительно к вредным привычкам они не увлекаются здоровым питанием, не любят посещать врачей, позволяют себе принимать лекарства без медицинского контроля.
У женщин
Давление 160 на 100 также бывает и у женщины. Что делать при повышении: исключить первопричины, например:
- лишний вес;
- недостаточную физическую активность;
- стрессонеустойчивость.
После 60 лет гипертоников-женщин становится больше.
При беременности
У беременных женщин происходит много изменений, которые непосредственно связаны с кровяным давлением. В первые 3 месяца высокий уровень прогестерона снижает АД, что не представляет опасности. С ростом ребенка в утробе женщины и появлением еще одного круга кровообращения работа сердца увеличивается.
Давление при беременности 160 на 100 — патология в виде преэклампсии: отечность, белок в анализе мочи, АД выше нормы. Состояние ухудшается до эклампсии — тяжелая стадия токсикоза с нарастанием симптомов заболевания.
Причины
Повышение давления связано с нарушением эластичности сосудов и сужением их просвета. Причины давления 160 на 100 многочисленны. Каждая из них вносит свой вклад в прогрессирование заболевания:
- наследственность;
- возраст;
- атеросклероз сосудов, нарушение их эластичности;
- патология почек и надпочечников;
- вегетососудистая дистония;
- сахарный диабет;
- нарушения гормонального фона;
- побочный эффект лекарственных средств;
- заболевания позвоночника.
К факторам риска, которые возможно предотвратить, относятся:
- несбалансированное питание;
- сигареты, алкоголь;
- стресс;
- неполноценная физическая активность;
- сопутствующие хронические заболевания.
Интересное наблюдение: люди, которые меньше смотрят телевидение, не пользуются современными гаджетами, живут на лоне природы, реже подвержены гипертонии.
Может ли быть такое АД постоянное?
Артериальное давление — изменчивая величина, которая зависит от условий и деятельности человека:
- времени суток;
- приема пищи;
- физических нагрузок;
- психологического состояния;
- приема лекарственных препаратов;
- прочих причин.
Постоянное давление 160 на 100 фиксируют по результатам минимум 2 измерений на 2 врачебных осмотрах. Медиками приветствуется ведение дневника пациента, где указываются показания тонометра утром и вечером.
Опасно ли?
Основная проблема при повышенном давлении — нагрузка сердца. Ранние этапы заболевания проходят бессимптомно. Чтобы понять, опасно ли артериальное давление 160 на 100, необходимо рассмотреть последствия, среди которых нарушение работы систем организма:
- головного мозга — заканчивается инсультом;
- глазного дна — возникают кровоизлияния, ретинопатии;
- сердца — приводит к инфаркту, хронической сердечной недостаточности;
- почек — появляется белок в анализе мочи, развивается хроническая почечная недостаточность.
Гипертоническая болезнь требует незамедлительного и ежедневного приема гипотензивных средств.
При скачке артериального давления развивается неотложное состояние — гипертонический криз, сопровождается головокружением, болью, сердцебиением, ухудшением зрения и потерей сознания больного.
Органы-мишени, страдающие при гипертоническом кризе
Что делать?
Рекомендации носят универсальный характер. Тем не менее образ жизни мужчин и женщин, как правило, имеет существенные различия: это касается привычек, потребительского поведения, внимания к собственному телу и его здоровью. Так, если мы будем рассматривать давление 160 на 100 у мужчин, то, что делать, можно определить следующим образом:
- обратиться к врачу;
- питаться здоровой едой;
- не допускать физического перенапряжения;
- сохранять адекватный уровень физической активности;
- исключить табакокурение и употребление алкоголя.
Что делать, если давление 160 на 100 у женщины:
- проконсультироваться с терапевтом;
- следить за идеальным весом;
- соблюдать правильный рацион;
- ежедневно гулять.
Рекомендованный список полезных продуктов питания:
- зеленый чай;
- лимон;
- черноплодная рябина;
- имбирь;
- калина;
- клюква;
- сырой миндаль;
- острый перец;
- кокосовая вода;
- сырое какао;
- куркума;
- чеснок.
Они укрепляют сердечную мышцу и поддерживают лечение медикаментами. Требуется ограничить или исключить из рациона следующие пищевые продукты:
- копчености;
- соленья;
- алкоголь;
- жирное мясо и рыбу;
- продукты быстрого приготовления;
- фаст-фуд;
- тонизирующие напитки;
- сладкое;
- мучное.
При соблюдении вышеперечисленных рекомендаций можно облегчить неприятные симптомы гипертонии.
Что пить?
Противопоказано употреблять лекарства бесконтрольно. Медицинский работник зафиксирует давление 160 на 100, выявит причины с дополнительными анализами, понаблюдает динамику состояния здоровья. Индивидуально составляет методику, что делать, что пить при давлении 160 на 100. Общие рекомендации:
- снизить потребление соли, кофе, чая, животных жиров;
- отказаться от курения и употребления спиртных напитков;
- заниматься физической зарядкой не менее 15 минут по утрам;
- избегать стрессовых ситуаций;
- гулять по парку, лесу не реже 1 раза в день по 30–40 минут и более.
Применяется комплексная терапия:
- лекарственные препараты разных групп;
- диета;
- физиопроцедуры;
- курортотерапия;
- улучшение условий труда и проживания.
Из групп лекарств назначают:
- мочегонные препараты выводят жидкость, снижают отечность;
- бета-адреноблокаторы действуют блокадой рецепторов сосудов;
- ингибиторы АПФ мешают действию фермента, который сужает сосудистый просвет;
- сартаны блокируют рецепторную чувствительность к ангиотензину;
- блокаторы кальциевых каналов сокращают концентрацию Са+ внутри кардиомиоцитов;
- гипотензивные центрального направления понижают возбудимость сосудодвигательного центра.
Заболевание гипертонии хроническое, поэтому подразумевает постоянный прием назначенных лекарств и диспансерное наблюдение у участкового терапевта.
Эффективны ли народные средства?
Применение народных способов одобряется лечащим врачом. Ряд продуктов помогают в комплексном лечении, облегчают симптомы.
Настои не дают полного выздоровления. Травяные чаи обладают успокаивающим воздействием, мочегонным и расширяющим сосуды.
Какие травы заваривают:
- гибискус;
- ромашку;
- боярышник;
- лимонник;
- земляника;
- валериана;
- пустырник;
- мяту.
Среди народных средств от давления 160 на 100 — медовые настойки, если нет аллергии.
Полезное видео
Дополнительную информацию о лечении гипертонии народными средствами можно узнать из этого видео:
Заключение
- Всем людям после 40 лет необходимо следить за артериальным давлением.
- Высокие цифры свидетельствуют о гипертонической болезни, которая может протекать долго бессимптомно.
- Заболевание опасно своими осложнениями в виде инфаркта сердца, мозга, развитием хронической сердечной, почечной недостаточности.
- Если человек относится к группе риска, имеет хронические заболевания, злоупотребляет курением и алкоголем, то следует приобрести качественный тонометр в аптеке и измерять АД в разное время дня при меняющихся условиях жизни. Будьте здоровы!
Источник: