18.06.2020
«Радуйтесь, мы победили!» — закричал гонец, и упал замертво к ногам собравшихся жителей Афин. Так, или почти так, весть о победе греков над персами в 490 году до н. э. возле селения Марафон, достигла затихшего в напряженном ожидании города. Дистанция, преодоленная солдатом, по преданию, составляла 42, 195 км. И когда Пьер де Кубертен, в 1894 году предложил возродить Олимпийские игры, первой спортивной дисциплиной, включенной в перечень состязаний, стал марафонский бег. В наше время тысячи, десятки тысяч марафонцев благополучно преодолевают эту дистанцию, и кое – кому может показаться, что грек, принесший радостную весть о победе, был физически плохо подготовлен. А чтобы купить товары для фитнеса и гимнастики советуем перейти на сайт по ссылке.
Это совершенно не так! Во-первых: бежал он в доспехах. Во-вторых: таких дорог, как сейчас, в то время не было. Ну, а в-третьих: надо учитывать его эмоциональное состояние. Да и мужчины тех времен были нечета нынешним: физическая культура была стилем жизни жителей Афин, Спарты, Фивы. Дошедшие до нас правила и нормы воспитания молодых людей того времени гласили: «Хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай». Именно с состязания в беге начинались Олимпийские игры в древней Греции, а победитель в этом виде состязаний получал титул главного олимпионика, и его именем называлась вся олимпиада. До нас дошли сведения, что Юлий Цезарь каждое утро делал пробежки, а Александр Суворов до глубокой старости регулярно бегал и занимался закаливанием. В одном из писем он пишет о своей дочери: «Наташенька вся в меня: бегает в холод босиком по грязи».
Так почему же мы не бежим от монстров нашего века: стресса, гиподинамии, сердечнососудистых заболеваний, избыточного веса?! Неужели мы не хотим быть сильными, красивыми и умными?! Почему мы упорно не желаем слушать увещевание врачей о том, что бег активно способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, активизирует метаболизм сердечной мышцы, предупреждает склеротическую закупорку сосудов и инфаркт, нормализует кровяное давление, продляет активную жизнь, в конце концов?! Почему элементарно простому и эффективному бегу, мы предпочитаем дорогостоящие фитнес-клубы, диеты, голодание. Возможно, это дань современной моды, где главное не быть, а казаться. А может быть это просто усталость, когда человек опускает руки, и думает: «сойдет и так». Или проявление нашего русского: «авось», «небось» и «как-нибудь»
Ну, ладно, не верите вы врачам.! Но с чисто практической точки зрения, вам обязательно когда-нибудь, кого-нибудь или что-нибудь потребуется догнать (например: троллейбус), и не факт, что это вам удастся, в случае, если вы не будете к этому готовы. Возможен и более неприятный вариант, когда за вами будут гнаться, и здесь потребуется вложить в ноги всю душу. Есть еще один аспект этого вопроса, который упустили греки: «Хочешь быть счастливым – бегай». Удивительно, но сухая статистика говорит нам о значительном проценте заключенных браков, после знакомств, состоявшихся по время занятия бегом.
Не будем откладывать наше решение в долгий ящик! Вперед! К силе, красоте, уму и счастью. В кроссовках. на коньках, на лыжах, на велосипеде. Утверждайте стиль жизни!
Источник: