05.07.2018
Красота требует жертв – гласит крылатая фраза. Но нам так не хочется приносить себя в жертву. Все эти диеты, ограничения означают только одно — мы будем лишены еще одного удовольствия. Ведь съесть что-нибудь вкусненькое, это такая радость… Хотите узнать как быстро похудеть? Советуем перейти по ссылке.
Тем не менее, некоторым приходится ограничивать себя в еде практически постоянно. Постепенно это входит в привычку – отказываться от мучного, сладкого, контролировать свой вес и количество съеденных калорий. Причем до такой степени, что со стороны это напоминает навязчивое состояние. Если вы не являетесь моделью, балериной, если у вас нет продюсера, способного уволить вас за пару лишних килограмм, то вы относитесь к счастливой категории людей, вольных самостоятельно выбирать, как им выглядеть и сколько весить. В то же время, вы сами должны быть для себя тем самым строгим контролером, надзирателем, диктующим, сколько вам сегодня съесть, чтобы не прибавить в весе лишнего. В конце-концов, не забывайте, что от этого зависит и ваше собственное здоровье. Как ни крути, но переедание чрезвычайно вредно для организма. Попробуем разобраться, так ли уж необходимы диеты для того, чтобы держать себя в форме. Может быть, существует какой-то иной способ хорошо выглядеть? Как выясняется из последних исследований, всякого рода диеты крайне вредны для организма человека. Гораздо важнее иметь под рукой формулу сбалансированного питания, обеспечивающего организм всем необходимым, от витаминов до минералов, исключающую все лишнее и ненужное. И сочетать правильное питание с физической нагрузкой, которая также должна находиться в точном соответствии с теми требованиями, которые предъявляет ваш организм в данный момент времени, не больше и не меньше. Только так можно гарантировать желаемое похудение. От индивидуальных особенностей организма зависит и то, в какие сроки оно будет происходить. Для кого-то результаты заметны уже через пару недель, а кто-то добивается результата упорным трудом в течение года и даже более. Да, красота легко никому не дается. А быть женщиной вообще непросто. Существует мнение, что если бросить курить, то придется расстаться с идеей похудения. Это совершенно не так. Мнение большинства тоже бывает ошибочным. Курение никак не связано с весом тела. А чтобы после расставания с вредной привычкой поменьше кушать, найдите для себя достойное занятие. Хобби займет ваше свободное время и отвлечет от еды.
Источник: