13.05.2017
Есть ли у вас мечта, которую вы никак не можете осуществить, и не можете понять, с чем это связано? Я думаю, такое случается с каждым. Я думаю, что мы не осуществляем эти мечты, потому что мы слышим тихий внутренний голос, который нашептывает нам, что эти мечты нереалистичны или не стоят того, чтобы их достигать. Если с вами такое происходит, то следуйте описанным ниже советам, чтобы преодолеть внутреннее сопротивление и добиваться исполнения мечты!
Попробуйте так же вызвать психиатра на дом.
1. Опишите свою мечту одним предложением, или еще короче. Сконцентрируйтесь пока только на одной мечте. Позже вы можете повторить те же шаги, когда будете добиваться осуществления других мечтаний.
2. Поставьте таймер на час.
3. В течение следующего часа делайте все, что ведет к исполнению вашей мечты, пока не прозвучит сигнал таймера. Вынимайте телефонную книгу и совершайте звонки, ищите информацию в интернете, обновите свое резюме. Делайте все, что должны сделать. По мере того, как вы это делаете, делайте записи.
4. Запишите все противоречивые и негативные мысли, которые появятся в вашем сознании в течение этого часа, например «Мне это никогда не удастся», «Я слишком мало знаю, чтобы мне это удалось» или «У меня нет на это времени». Записывайте все, что приходит вам в голову.
5. Перечитайте свой список мешающих вам мыслей после того, как уделили некоторое время движению к своей мечте (потратьте на это, как минимум, час. При желании можете продолжать и дольше). Рационально, без эмоций, обдумайте каждую негативную мысль. Мысль «Мне это не по средствам» замените на вопрос «На чем я могу сэкономить, чтобы позволить себе это?» Вместо того, чтобы думать «Я недостаточно знаю, чтобы это сделать», думайте «Как я могу приобрести навыки, необходимые для осуществления этого желания?» Вместо того, чтобы думать «У меня нет на это времени», задайте себе вопрос «Как я провожу время каждый день, и от чего я могу отказаться, чтобы выделить время на то, чтобы идти к цели?» Сделайте много записей.
6. Запишите все рациональные ответы на негативные мысли. Когда вы будете мыслить рационально и уделите время тому, чтобы записать рациональные мысли, вы обезоружите автоматический нудный голос в своем сознании. Вы увидите, что ваши мечты реалистичнее, чем вы думали.
Источник: