30.10.2017
Кариес и другие зубные болезни в основном возникают из-за слабой эмали на зубах. Чаще всего – это наследственность и счастлив тот, кому она досталась хорошей. Я знаю несколько людей, которые не уделяют своим зубам никакого внимания. Вплоть до того, что они их даже не чистят. А зубы у них – один в один и к стоматологу они вообще не обращаются. Да, пусть скажут спасибо папе с мамой. Но что же делать тем, кому не так повезло? Как сохранить зубную эмаль?
Узнайте про лечение зубов на clinic-neomed.ru
Осторожно нужно употреблять пищу, в которой много кислот. Например, уксус или лимон. Кладите лимон в чай, а не прямо в рот. О вреде уксуса можно вообще писать отдельную статью. Также имеется совет пить соки и газированные напитки через трубочку. Сладкие газированные напитки в большинстве своём содержат много кислоты, что так пагубно влияет на эмаль зубов. Так что, как видите, свежевыжатые соки тоже нужно употреблять с осторожностью.
Если у вас слабая зубная эмаль, то вам придётся отказаться от энергетических напитков и белого вина. В них тоже содержатся кислоты, разрушающие зубную эмаль.
Зубы любят слюну. Она нейтрализует продукты распада многих вредных для зубов микроорганизмов. Для увеличения выработки слюны можно использовать жвачку или много целоваться. Последняя процедура поможет вам заиметь новые бактерии, которые тоже полезны для полости рта и приобрести хорошее настроение.
Конечно же, частое отбеливание зубная эмаль тоже не любит. Особенно, если эта процедура делается достаточно жесткими порошками или другими средствами. Здесь иногда приходится выбирать: хотите вы иметь здоровые зубы или белые.
Плохо влияет на состояние зубов хлор. Делайте выводы – фильтруйте питьевую воду. Также негативно сказывается недостаток витамина А и D, кальция и фтора. Желательно использовать зубную пасту с фтором. Этого бывает вполне достаточно, так как избыток фтора даёт обратный эффект – он разрушает зубы. Избыток фтора мы можем получить, если будем пить чай в пакетиках. Кальций в достаточном количестве можно получать из пищи (правильно сбалансированной).
Откажитесь от желейных конфет – они вязнут в зубах, тем самым их разрушая.
Интересный факт нам озвучили недавно ученые-стоматологи. Оказывается, что лучше меньше чистить зубы, чем чистить их постоянно, после каждого приёма пищи. Нормальный режим – утром и вечером перед сном. Среди белого дня достаточно жвачки, зубной нити и полоскания рта чистой водой.
Источник: