Как стать здоровым?

22.07.2017

Начиная писать пост на тему как стать здоровым, мне пришлось пообщаться на эту тему с двумя выдающимися врачами один приверженец традиционной медицины с классическим медицинским образованием, другой сторонник новых взглядов с применением давно забытых естественных средств оздоровления организма. Как ни странно в ответе на вопрос как же стать здоровым и болеть минимально они были схожи в сути, но различны в подходах, чего и следовало ожидать.

Организм человека — это высокоорганизованная система обладающая огромным запасом прочности и большими возможностями саморегуляции. Существует очень много точек зрения на тот факт, что большое количество людей болеет. Это и влияние окружающей среды и постоянные стрессы на фоне ускорения темпа жизни и широкое распространение продуктов питания снижающих иммунитет (алкоголь, ГМО, синтетические продукты).

Однако, если рассмотреть примеры истории, то мы можем сказать, что болезни были всегда причем некоторые из них носили эпидемический характер и от которых лекарств ещё не было.

Так или иначе мы подошли к основной рекомендации как стать здоровым двух наших специалистов — индивидуальный подход к каждому случаю причем на самой ранней стадии. Зачастую люди обращаются за квалифицированной помощью в запущенных случаях и в этом случае вероятность излечения гораздо ниже.

Необходимо постоянно следить за своим здоровьем, поддерживать его, не насиловать свой организм ненужными перегрузками. Сегодня существует много средств контроля начиная к примеру тонометр, заканчивая мобильными системами контроля состояния.

При каждом сбое организм сам способен подать знак и человек может правильно и вовремя среагировать.

Теперь я приведу практические рекомендации по сохранению своего здоровья — и краткие ответы на вопрос как стать здоровым:

  • отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение, наркотики)
  • здоровое питание (старайтесь не употреблять в пищу несовместимые продукты, жареное, синтетические продукты),
  • сделайте акцент на различия продуктов по кислотной и щелочной составляющей,
  • поддерживайте кослотно-щелочной баланс организма,
  • создать благоприятный окружающий фон (постоянно менять фильтр воздуха в автомобиле,
  • установить качественный фильтр водопроводной воды,
  • купить очиститель воздуха в квартиру с возможностью ионизации и т. д.

Для определения негативных компонентов используйте дозиметр, нитрат тестер) заниматься спортом (занятия физкультурой и спортом создают необходимые организму нагрузки, в этом вам поможет пульсомер)

«слушать» свой организм и искать причины тех или иных процессов (очень показательны в это случае язык — его цвет и фактура, конъюнктивы, глаза, по внешнему виду можно определить многое,)

Читайте также  Corridor Z Читы: Советы, Приемы И Руководство По Стратегии

принимать как можно меньше лекарств без причины (аптеки это такая же сеть для заработка денег и им выгодно чтобы люди покупали болеутоляющие и другие средства), поднимайте свой иммунитет (принимайте естественные иммуномодуляторы) делайте периодические обследования.

Выполняя эти несложные рекомендации вы окажетесь на верном пути решения вопроса как стать здоровым.

Узнайте, что такое 12 шаговая программа по избавлению от зависимостей по ссылке.

Источник: ecad.ru

GK Comp Sol