Понятие нормы артериального давления (АД) не имеет строго очерченных границ и варьирует в зависимости от возраста, физиологических особенностей, образа жизни и рода деятельности человека. Пониженным АД традиционно считаются параметры до 110 по систолическому и до 70 мм рт. ст. по диастолическому показателям.
А о наличии гипотонии, или гипотензии (то есть низкого артериального давления), можно говорить при показателях ниже 90 на 60. Каковы особенности протекания гипотензии у сильного пола, какие причины низкого давления у мужчин встречаются наиболее часто?
Какое артериальное давление считается низким у мужчин?
Границы низкого АД у мужчин зависят в некоторой степени от возраста и других причин, означенных выше. Рассмотрим возрастную зависимость АД у мужчин.
- Для подростков 16–18 лет оптимальным систолическим давлением считаются величины 100–110 мм рт. ст., диастолическим — 70–75 мм рт. ст. Вполне рабочим давлением для этой группы пациентов может оказаться даже АД 90 на 60.
- У зрелых мужчин наблюдается тенденция к росту усредненных показателей — 120 на 80 мм является стандартным ориентиром для измерений, хотя и в этом случае не следует забывать об индивидуальности отдельно взятого организма.
- Мужчины пожилого возраста могут совершенно безболезненно переносить подъемы АД до показателей 135–139 по систолическому значению, а при 120 на 80 чувствовать сонливость, апатию и снижение общего тонуса организма.
Какое же давление считается низким у мужчин, исходя из представленных выше данных?
- О низком АД принято говорить в том случае, когда показатели отличаются от нормы на 20%.
- Как мы уже поняли, нормы АД отличаются индивидуальностью и различны для разных возрастных групп популяции.
То есть, сравнивая возрастные показатели, видим, что АД в пределах подростковой нормы может оказаться критическим для пациентов преклонного возраста. Вот почему так полезно знать нормы АД по возрастам и искать причины низкого давления у мужчин — чтобы при необходимости суметь скоординировать свои действия в критической ситуации.
Причины
Определим, от чего низкое давление у мужчин зависит чаще всего. По своей природе мужчины призваны быть физически активными и деятельными, что и заложено в физиологических особенностях их кровеносной системы и сердца.
Если же физическая активность отсутствует, частота сердечных сокращений, а с ней и объем сердечного выброса, снижается, естественным образом падает и сосудистый тонус, что и служит основной причиной низкого давления у мужчин.
Первопричиной низкого АД у современных мужчин можно назвать ту самую пресловутую гиподинамию, ставшую настоящим бичом компьютерного века.
Есть и другие факторы, провоцирующие низкие показатели АД в мужской популяции:
- Привычка к быстрому, но отнюдь не полноценному питанию приводит к дефициту в организме жиров и белков животного происхождения.
- Низкое давление у мужчин может быть и физиологически оправданным, то есть быть вариантом нормы для определенных групп людей: жителей высокогорья, тропических и субтропических широт, спортсменов.
- Артериальная гипотензия может быть первичной — то есть являться самостоятельным заболеванием, как правило, передающимся по наследству и выражающимся слабым тонусом сосудов. Такой вид гипотонии обнаруживается в раннем детстве.
- Причины низкого артериального давления у мужчин могут скрываться и в различных патологиях внутренних органов и систем, что наблюдается при вторичной гипотонии. В этом случае низкое давление у мужчин (и не только у них) — это симптом, а не сама болезнь.
Последний пункт стоит рассмотреть подробнее. Какие причины могут стоять за таким симптоматическим проявлением, как низкое АД? Чаще всего при низком АД у мужчин предполагаются следующие патологии:
- гормональный дисбаланс (не только у подростков, но и взрослых мужчин);
- заболевания органов дыхательной системы;
- язвенные болезни желудка и 12-перстной кишки, особенно сопровождающиеся внутренними кровотечениями;
- тяжелые инфекции (кишечные, легочные и др. );
- недостаточность сердечно-сосудистой или почечной деятельности;
- нарушение кровообращения, большие кровопотери, анемии;
- шоковые состояния (вследствие травм, интоксикации и других причин).
Наибольшую опасность представляют острые формы артериальной гипотензии — гипотонические кризы, вследствие которых человек может упасть в обморок или пережить инфаркт или инсульт.
Признаки инсульта
Симптомы
Если люди постоянно заняты работой и измеряют АД только во время профилактических осмотров, какие симптомы низкого давления у мужчин должны стать предметом их беспокойства?
- Артериальная гипотензия заявляет о себе буквально с момента пробуждения. Как правило, и само пробуждение для гипотоника затруднительно — очень часто он не чувствует себя отдохнувшим даже после 8-часового ночного сна.
- Резкий подъем с постели может вызвать у гипотоника сильное головокружение, а у пожилых мужчин — даже обморок, причиной которого является ортостатическая гипотензия.
- Обморок может случиться с гипотоником и в тесном душном помещении (в кабине лифта, в переполненном общественном транспорте и т. д.).
- Чаще всего утренняя вялость немного отступает после чашки кофе и сытного завтрака, и человек может спокойно трудиться.
- К середине дня, особенно в жаркие дни, гипотоник может вновь почувствовать усталость, разбитость, желание немедленно улечься спать. Причина этого состояния кроется в утомляемости, вызванной сниженным тонусом кровеносной системы.
- По причине хронической усталости мужчины с низким АД отличаются раздражительностью, нервозностью, эмоциональной неустойчивостью.
- Многие страдают бессонницей, головокружениями, мигренеподобными головными болями (иногда до тошноты и рвоты).
Такая клиническая картина характерна далеко не каждому течению гипотензии, иногда и при довольно низких показателях мужчина может чувствовать себя здоровым. Но, какой бы ни была причина низкого давления у мужчин, лечение должно подбираться в индивидуальном порядке.
Опасно ли пониженное систолическое и диастолическое АД?
Синхронное снижение артериального давления по систолическому и диастолическому показателям принято считать не слишком опасным отклонением, особенно у сильного пола, ведь причинами низкого давления у мужчин могут быть:
- стрессы;
- переутомление на работе;
- недостаток отдыха и несбалансированность рациона питания.
Причины эти устранимы и опасными последствиями организму не грозят, если, конечно, показатели не опускаются до критически низких величин.
Пониженное АД у мужчин может считаться опасным, когда оно сопровождается явными симптомами гипотонии, учащением (до 100 и выше) или снижением (до 55 и ниже) пульса, обморочным состоянием.
Другое дело, когда параметры давления начинают снижаться изолированно, то есть падает только «верхнее» или только «нижнее» давление. Причины низкого «нижнего» давления у мужчин могут быть весьма серьезными.
При изолированном падении АД у врача есть все основания подозревать развитие патологических процессов в организме больного — от недостаточности сердечной деятельности до тяжелых патологий пищеварительного тракта (вплоть до онкологических заболеваний).
Особую бдительность следует проявлять пожилым пациентам. Причина низкого диастолического давления у мужчин пожилого возраста может скрываться как в неправильном применении некоторых медикаментов, так и в психосоматических расстройствах.
Поэтому нанести визит к врачу при обнаружении изолированно пониженных показателей АД необходимо как можно скорее.
Лечение
Есть ли необходимость лечить артериальную гипотензию, если в большинстве случаев она не представляет серьезной угрозы здоровью человека? Безусловно, отмахиваться от любых мер по улучшению самочувствия неразумно, тем более, если лечение низкого артериального давления у мужчин может оказаться всего лишь перечнем изменений в образе жизни.
Иногда человеку бывает достаточно навести порядок в режиме дня и рационе питания, отказаться от вредных привычек — и давление постепенно нормализуется.
Под образом жизни и режимом следует понимать обязательное включение в «программу дня» физически активных действий — для тренировки сердечной мышцы и интенсификации обменных процессов. Как ни банально, но не стоит отказываться от:
- утренней гимнастики;
- пеших или велосипедных прогулок (если нет противопоказаний по состоянию здоровья);
- посещений бассейна;
- наконец, от регулярной половой жизни.
Физические упражнения способствуют улучшению настроения благодаря выделению эндорфинов, стимулируют выработку адреналина, ангиотензиногеназы и альдостерона. Эти процессы в свою очередь приводят к естественной вазоконстрикции (сужению сосудов) и стабилизации АД.
Но будет ли этих мер достаточно, самому человеку узнать не дано, для определения тактики лечения потребуются врачебный осмотр и диагностические процедуры. Исходя из результатов обследования, врач вначале установит причину низкого АД у мужчины, а затем и разработает индивидуальную схему лечения, которая может включать:
- радикальные изменения в образе жизни и питании;
- прием растительных препаратов с гипертензивным свойством;
- физиотерапевтические процедуры (массаж, контрастный душ и т. п. );
- лечебную физкультуру.
При острых формах гипотонии (гипотонических кризах), угрожающих здоровью и жизни пациента, требуется безотлагательная медицинская помощь.
Полезное видео
Дополнительную информацию о гипотонии можно узнать из этого видео:
Заключение
- Причины низкого давления у мужчин могут иметь как физиологический, так и патологический характер.
- Самыми яркими симптомами артериальной гипотонии можно назвать повышенную утомляемость, раздражительность, частые головные боли.
- При обнаружении у себя низкого АД мужчины не должны надеяться на абсолютную безопасность этого состояния, лучше нанести визит врачу и узнать причины.
Источник: