27.12.2019
Высокое кровяное давление или артериальная гипертония — проблема, затрагивающая приблизительно 20% населения современного мира. Она обычно появляется, когда кровеносные сосуды и артерии забиты, что препятствует правильному кровообращению. Последствия? Ишемическая болезнь сердца или инфаркт миокарда. Какая диета рекомендуется для пациентов, чье давление превышает «безопасные пределы»? А купить тонометр для измерения давления вы сможете на сайте https://medico.in.ua/catalog/tonometer/
Банан как покровитель хорошего состояния
Не секрет, что бананы являются феноменальным источником калия. Именно этот минерал ассоциируется у врачей с регуляцией артериальной гипертонии, поэтому экзотические фрукты могут помочь тем, кто испытывает трудности в этом направлении. Врачи одобряют регулярное употребление бананов, поскольку они способствуют пищеварению, регенерации мышц и повышают уровень энергии.
Бобы
Когда в последний раз вы баловались бобами? Вы можете скептически относиться к ним из-за метеоризма, но бобы — еще один отличный выбор, когда речь идет о проблеме, которой посвящена данная статья. Они предлагают не только вышеупомянутый калий, но также и магний. Многие и многие исследования указывают на то, что люди с оптимальным уровнем этого питательного вещества в организме, имеют значительно меньший риск высокого давления.
Семена льна
По мнению некоторых специалистов, эти маленькие друзья могут снизить риск преждевременной смерти. Конечно, при условии, что вы наслаждаетесь ними регулярно. Их преимуществом является высокая доля альфа-линоленовой кислоты (АЛК), которая является очень мощным противовоспалительным средством, борющимся со многими заболеваниями, включая гипертонию.
Свекла
Этот овощ полезен для здоровья и применяется по нескольким направлениям. Выводы некоторых американских исследований показали, что нормализация давления происходит уже через четыре часа после стакана свекольного сока. Овощ, в состав которого входят практически все полезные вещества, также действует против рака, стабилизирует уровень вредного холестерина и очищает кровь. Возможно, вы будете заинтересованы в улучшении качества кожи и минимизации видимых признаков старения.
Источник: