14.02.2018
Всем, кто интересуется своей внешностью и хочет быть неотразимой, рекомендую обратить внимание на парфюмерию оптом по низким ценам на сайте park-parfum-opt.ru.
Но для того, чтобы быть в отличной форме, нужно не только использовать косметику и парфюмерию, но и заниматься спортом. Кому не хочется иметь тонкую талию и подтянутые бока?
Всем давно известно, что обруч — прекрасный инструмент в борьбе с лишними накоплениями в тазобедренной области. К тому же не в каждом жилище удается уместить громоздкие тренажеры, а обруч легкий и компактный, и ему всегда найдется место под кроватью или за шкафом. Также вас может заинтересовать абдоминопластика живота, узнать подробнее о которой вы сможете перейдя по ссылке.
Но является ли этот тренажер таким же безопасным, как и простым в использовании?
К сожалению, этот инструмент не всегда приносит пользу, и даже способен причинить вред в некоторых случаях. Приведем основные противопоказания, при которых крутить обруч не рекомендовано и опасно:
— Если у вас имеются любые отклонения в почках;
— Если у вас наблюдаются, хоть какие-то заболевания тазобедренных органов, особенно по женской части;
— Если у вас есть любые проблемы с позвоночником, особенно в области поясницы;
— Если у вас тонкая кожа и не развит мышечный корсет. В этом случае вы рискуете оставить на своем теле сильные подкожные гематомы.
Так же не рекомендуется крутить обруч в период «критических женских дней» и когда у вас просто плохое самочувствие.
Как видите даже такой, казалось бы, простой и легкий в обращении тренажер требует серьезного подхода.
Если же с вашим здоровьем все прекрасно, у вас нет никаких противопоказаний, все же старайтесь не слишком усердствовать в первые дни занятий. Даже достаточно плотная жировая прослойка или твердый мышечный слой могут пострадать, если в первые дни крутить обруч слишком долго.
Начните кручение обруча с 5 минут в день и постепенно прибавляйте время.
Не крутите обруч на голую талию, по крайней мере, первые пару недель, пока ваше тело не привыкнет, иначе это чревато синяками. Помните – хорошо все, что в меру!
Источник: