31.05.2018
Не стоит впадать в уныние от того, что стукнуло «уже 30». Подойдите к зеркалу, взгляните на свое отражение и улыбнитесь от того, что вам «еще только 30». Для того, чтобы защитить кожу лица от возникновения таких напастей как мелкие морщинки, куриные лапки и др. нужно совсем немного. Можно конечно обойтись без хирургического вмешательства, но оно более эффективное. А посмотреть методы массажа лица вы сможете здесь.
Первым делом нужно кардинально изменить свой рацион питания, а значит избавиться от употребления копченостей, сладостей, жирной пищи, кофе и т.п. Нужно как можно больше употреблять зелени, рыбу, овощи, фрукты. Основополагающей является здоровый сон (около 8 часов) и исключение спиртного и сигарет.
Удалять косметику необходимо с применением лосьонов и очищающего крема. Тем самым кожа не только очистится, но и увлажнится и получит питание.
Скрабы и пилинги прекрасно справятся с очищением лица. Их нужно проводить 1 раз в две недели (при жирной коже один раз в неделю). Если нет возможности посетить специалиста по пилингу, можно создать скрабы самостоятельно.
Высокоэффективен скраб, приготовленный из ½ лимона +1 ст.л. отрубей + 20 гр. меда. Все перемешивается до получения однородной массы и наносится на слегка увлажненное лицо. Через несколько минут скраб удаляется, лицо ополоснуть прохладной водой.
Для того, чтобы увлажнить и подпитать кожу нужно помнить о масках для лица, выполняемых 1-2 раза в неделю.
Для того, чтобы сдвинуть сроки возникновения мимических морщин, подойдет следующая маска. Персиковое масло (20 гр.) соединяется с одним желтком, туда же добавляется 25 гр. дрожжей. Все тщательно перемешать и наложить на лицо на 20 минут.
Полезна гимнастика для глаз, которая отведет от глаз излишки жидкости. Выполнять ее нужно как можно чаще, ведь делать ее очень просто. Зажмуривание, моргание и движения глазными яблоками и являются лучшей гимнастикой для глаз.
Следует помнить и об уходе за шеей. Уход за этой часть тела аналогичен уходу за лицом, с той лишь разницей, чтобы скрабы нужно подбирать другие.
Источник: