27.10.2017
Многие из нас живут в больших городах, питаются синтетическими продуктами, пьют отравленную воду, дышат загрязненным воздухом. Все это приводит к болезням, преждевременному старению организма, беспорядочному приему лекарств и, как следствие, потере трудоспособности и преждевременной смерти. Рискну сделать такой вывод: «Те из Вас, друзья, кто живет в деревне, много работает физически, питаются натуральными продуктами-не нуждаются в здоровом образе жизни. Ваша жизнь и так здоровая, данная рубрика не для Вас». Данная рубрика, в основном, для жителей мегаполисов. Ведь если жители городов не будут знать основ здорового образа жизни, если им не пропагандировать ЗОЖ, о здоровье, счастье, богатстве можно забыть.
Узнайте как приготовить кролика по ссылке.
Основы здорового образа жизни
Для того, чтобы современный человек мог вести полноценную активную жизнь, у него должны быть сформированы основы здорового образа жизни. Эти основы прививаются человеку с детства:
-соблюдение режима труда и отдыха;
-двигательная активность, которая включает в себя занятием (у каждого человека индивидуально!) спортом;
-противостояние стрессу, умение вовремя расслабиться, вовремя собраться с мыслями;
-использование методов закаливания, закаливания как водой, так и воздухом;
-отказ от вредных привычек;
-принципы правильного питания, эти принципы ма с Вами рассмотрим в рубрике: «Здоровое питание«.
По каждому из перечисленных пунктов мы с Вами пройдем не спеша, поговорим о многом и, несомненно, каждый из Вас, дорогие читатели, выберет свою программу основ здорового образа жизни. Именно свою, которая понравится, которая подходит месту Вашего проживания, вашему мировоззрению и так далее.
Пропаганда здорового образа жизни
Рубрику о пропаганде здорового образа жизни можно вести по разному. Можно взять какой либо узкий вопрос ЗОЖ и построить на нем целую рубрику (можно построить большущий сайт!). Мы с Вами пойдем по другому пути. Мы поговорим о Великих людях прошлого столетия. Поговорим о том, как они пропагандировали здоровый образ жизни. Как жили, питались, закалялись. Обязательно поговорим о современных пропагандистах ЗОЖ.
Из тех людей, о которых я хочу рассказать, выделяется Поль Брег, М. Котляров, Н. Амосов, К Купер. Отдельно остановимся на любителях молока и молочных продуктов. Как же обойти любителей ацидофильного молока? Мед-любители меда самые лучшие пропагандисты ЗОЖ. Если человек утром жует забрус-поверьте, сигареты никогда не будет у него в зубах. Никогда! Если человек понимает полезные свойства моточного молочка, а ели не только понимает, но и принимает этот замечательный продукт 21 века-это готовый пропагандист здорового образа жизни. Его ничему не надо учить-все знает сам!
Источник: