25.03.2021
Повседневные привычки оказывают большее влияние на общее состояние здоровья, что признает большинство людей. В дополнение ко многим другим проблемам, таким как диабет или проблемы с сердцем, вредные и нездоровые привычки также могут влиять на состояние репродуктивной системы. Это зависит от гормонального баланса, хорошего самочувствия и психического состояния. Если какой-либо из этих компонентов постоянно нарушается, может возникнуть проблема. У молодых людей довольно искаженные представления о своей фертильности.
1. Курение
Курение может повлиять как на женскую, так и на мужскую фертильность. У мужчин курение ухудшает не только качество спермы, но и эрекцию. У женщин сигареты могут сокращать фертильный возраст в среднем до пяти лет. Это также означает более раннее наступление менопаузы.
2. Переедание
Репродуктивная система страдает, когда вы пьете алкогольные напитки, много едите и забываете двигаться. Помимо увеличения риска таких заболеваний, как рак или диабет, которые ставят под угрозу фертильность как таковую, лишние килограммы также могут вызывать бесплодие. Сильное ожирение отрицательно сказывается на гормональной сфере.
Чем больше жира в организме, тем больше эстрогена он производит, и это может привести к состоянию, называемому преобладанием эстрогена. Это происходит, когда количество жира в организме превышает 28 процентов, и помимо вздутия живота, бессонницы, потери интереса к сексу, проблем с памятью, усталостью и выпадением волос его проявления у женщин включают бесплодие и повышенный риск выкидыша, а у мужчин — снижение качества спермы. Решение состоит в том, чтобы проконсультироваться с врачом, регулярно заниматься спортом, придерживаться здорового питания, сократить потребление алкоголя и кофеина и справиться со стрессом.
3. Незащищенный секс и беспорядочные половые связи.
Незащищенный секс и частая смена партнера увеличивают вероятность заражения венерическими заболеваниями, которые могут быть вредными для здоровья и опасными для жизни. Многие люди не осознают, с какой скоростью они — особенно гонорея и хламидиоз — могут лишить их фертильности. Это связано с тем, что многие заболевания, передающиеся половым путем, не проявляют симптомов на ранних стадиях и могут вызвать необратимую закупорку или рубцевание половых путей.
4. Использование плохой косметики.
Если вы планируете рождение ребенка, вам также следует обратить внимание на выбор косметических средств. Особенно это актуально для женщин. Есть химические вещества, которые действуют как искусственный эстроген и могут остановить процесс овуляции. В основном это парабены, которые содержатся не только в средствах для макияжа, но и во многих кремах, гелях для бритья, шампунях и мыле.
5. Стресс
Стресс увеличивает выработку гормонов адреналина и кортизола, которые могут подавлять функции мужской и женской репродуктивной системы. Это также может привести к проблемам с питанием и увеличению веса, недостатку физических упражнений и сна, ослаблению иммунитета и гормональному дисбалансу — все это угрожает фертильности.
Если вы уже столкнулись с проблемой бесплодия и в течении длительного периода не можете зачать ребенка, не стоит отчаиваться. Необходимо обратиться в центр планирования семьи — infertility-kiev.com и пройти консультацию и обследование для выявления причин и их решения.
Источник: