24.05.2017
Одним из самых популярных и любимых многими напитком является, конечно же, сок. Казалось бы, чем может быть опасен фруктовый или овощной напиток? Многие люди уверены, что можно пить соки постоянно, тем самым принося своему организму огромную пользу, однако, все-таки нужно быть осторожными с соками. Особенно не стоит увлекаться диетами, которые связаны с постоянным употреблением соков.
Но ни один напиток не заменяет воду. Чтобы поддерживать водный баланс — придерживайтесь нормы выпитой воды, а не других жидкостей.Помочь очистить воду из скважины может www.ZaoNep.ru/sistema-ochistki-vody-aeromag.
Коктейли на основе соков могут быть опасны для людей, которые употребляют лекарства, которые разжижают кровь, дело в том, что из-за соков возникает риск появления тромбов, так как кровь будет наоборот густеть. Например, такие овощи, как свёкла, репа и капуста содержат в себе такие вещества, которые могут нейтрализовать действие компонентов, которые отвечают за разжижение крови.
Не все знают, но если слишком часто пить соки, то можно заполучить диабет. Фруктовые соки содержат в себе очень большое количество сахара, поэтому увеличивается риск возникновения диабета второго типа на целых двадцать процентов.
В соках содержится уже очищенный сахар и именно таким его получает организм, он не расщепляет сахара, этот процесс просто пропускается. Поэтому специалисты утверждают, что гораздо безопаснее есть обычные фрукты, так как в них содержится самое необходимое количество полезной клетчатки.
Опасен может быть грейпфрутовый сок, так как он способен нейтрализовать лекарственные препараты, действие которых направлено конкретно на снижение уровня холестерина.
Не стоит увлекаться некоторыми видами соков тем людям, которые имеют проблемы с почками. Например, опасны могут быть яблочные и капустные соки, так как в них содержится слишком большое количество калия. Из-за переизбытка калия может ощущаться онемение и боль в суставах.
Соки, которые реализуются прямо на улице, могут быть опасными в связи с тем, что есть риск отравления, если соки были сделаны не в слишком стерильных и правильных условиях, поэтому, если и хочется выпить сок, то лучше сделать его самостоятельно дома при помощи соковыжималки.
А вот соковые диеты вообще не стоит пробовать, дело в том, что они основаны на том, что все приёмы пищи заменяются на соки, а это может вызвать проблемы с желудком и вообще с пищеварением. Кроме того, организму необходима твёрдая пища, которую он будет переваривать, поэтому такие диеты являются сомнительными, несмотря на то, что они действительно могут помочь сбросить вес, но при этом вреда организму будет нанесено больше.
Источник: