24.12.2018
Обязательные вечерние привычки
Дни, наполненные событиями, проносятся незаметно. Однако сколько бы событий не произошло сегодняшним днем, непременно наступит вечер, а там и ночь появится на пороге.
Иногда день бывает настолько насыщенным, что в голове продолжают кружиться множество мыслей, из-за которых мы нередко забываем о делах насущных, но не менее важных и полезных. Вот и получается, что память нас подводит. Однако, то на чем дала сбой наша память может сделать наша привычка. Ведь отделаться от привычки тяжело, а подчас и невозможно. Итак, несколько вещей, которые следует делать вечером и которые стоит возвести в ранг привычки. Также вас может заинтересовать Стоматология в Ярославле, посмотреть более подробную информацию вы сможете перейдя по ссылке.
Помойте, просушите и приготовьте к следующему дню свою обувь. Своевременный, регулярный уход сбережет вашу обувь и поможет сэкономить на ремонте и на собственном здоровье. Утром, как правило, заниматься обувью некогда. Поэтому вы рискуете отправиться на работу в нечищеной, непросушенной обувке, что, разумеется, не прибавит вам ни здоровья, ни привлекательности.
Возьмите себе за правило регулярно просматривать свой почтовый ящик.
Обращайте внимание на письма-рассылки. Для рассылки писем, приходящих на наши почтовые ящики, используется специальная программа для почтовой рассылки. Причем, частенько приходят письма, предлагающие действительно нужные в этот момент товары, причем достаточно качественные и совсем недорого.
Не забывайте о гигиенических процедурах. Есть возможность – примите душ или ванну. Если сил совсем нет, все равно вымойте лицо, руки и не забудьте о ногах. Вымытые в прохладной водичке ноги – гарантия здорового сна, защита от грибковых заболеваний и отеков. Непременно удалите с лица всю косметику. О необходимости смывать косметику на ночь написана уймища статей, но иногда усталость заставляет нас об этом позабыть.
Стакан кефира, выпитый перед сном, тоже достоин считаться ежевечерней привычкой. А ваш желудок непременно будет вам благодарен. Уточню — речь только о кефире, а не о запивании кефиром плотного ужина. Стаканчик кефира ВМЕСТО ужина, а не после него!
Вечерняя чистка зубов – еще одна полезнейшая привычка. Не следует думать, что зубки следует чистить только по утрам. Конечно, современная стоматология может поистине фантастические вещи. Но зачем лишний раз испытывать все эти новшества на себе, учитывая, что «удовольствие» это далеко не дешевое. Ежевечерняя чистка зубов и денежки ваши сбережет, и зубки сделает здоровыми.
И последнее, обязательно поцелуйте перед сном своих домашних. Ведь для них вы живете, ради них трудитесь, вместе с ними радуетесь и ими же гордитесь.
Источник: